男性不孕不育预防措施有哪些
近年来，男性不孕不育的发生率呈逐年上升趋势，严重影响家庭关系的稳固。因此，做好男性不孕不育预防措施对男性朋友来说是很重要的，接下来，本文就为大家介绍男性不孕不育的六种预防措施，希望有这方面需求的小夫妻可以学习一下，帮助孕育出更加健康的宝宝。
男性不孕不育预防措施有哪些?男性不孕不育预防措施如下:
1、限制房事
建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。
2、少洗桑拿浴
洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟。
3、正确使用润滑剂
胶冻或其他一些润滑剂也许会使性交变得容易，但是这些用品中即使不含有杀精子的物质也会损害精子的运动功能。
4、不要剧烈锻炼
过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现:每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。但是适度的有氧锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响精子的产生。
5、少喝酒
过量的酒精会减少精子产生的数目。饮酒应该适度，也就是每天不超过一两杯。
6、改掉吸烟习惯
如果你吸烟，那么你当爸爸的可能就会随着烟雾消失了。精子蠕动迟缓、数目减少可能与吸烟有关。此外一些研究也发现:当配偶双方都吸烟或只是男方吸烟，那么会使流产的发生率增加64%。
什么情况下会导致男性不育
当一个家庭不能拥有孩子的时候，很多家庭成员会把主要原因怪罪到女性身上，其实这种想法是错误的，现在很多因素也会导致男性出现不孕不育的情况，并且男性的这种疾病比较难，所以在平时生活中男性要有意识的去预防不孕不育，这样才可以帮助自己让自己的家庭更加幸福。
1、支原体感染
病菌感染是导致男性出现不孕不育的一个主要的原因，支原体这种微生物是一种经常居住在女性的阴道和子宫中的细菌，如果男性和女性发生性生活后就会导致支原体病菌直接侵入到男性的身体中，长期被支原体感染就会让男性出现不孕不育的情况，因此男性和女性在进行完性生活后要及时的清理。
2、长期喝酒抽烟
现在抽烟喝酒已经成为一个男性的标志，虽然说这两种东西可以帮助男性缓解自己的压力，但是这两种食物却对男性的身体有很大的伤害，尼古丁和酒精都会给男性的身体带来伤害，让男性的官受到不同程度的伤害，长期这样下去的话男性的官会失去一定的功能，导致自己产生不孕不育。
3、静脉曲张
如果男性的静脉有先天性的疾病的话也会导致男性出现不孕不育的情况，主要是这种疾病会导致静脉中的血液受阻，就会让男性的内分泌系统紊乱，从而会抑制精子的生成。所以男性朋友好隔一段时间就去医院检查一下，这样有利于自己的身体。
男性出现不孕不育情况也会导致自己家庭的破裂，所以男性朋友一定要多重视一下自己的身体，不要让这些疾病找上自己。男性朋友在平时生活中要戒除一些不好的生活习惯，这样可以让自己能够尽量避免这些疾病。
一般宫寒会引起不孕不育吗
随着社会大环境的变化，不少人的健康状况也出现了一些问题，比方说肾虚不足或是宫寒等，当女性朋友老是感觉到自己身体或是手脚发凉，尤其是腹部也有些凉意时，还是需要提高警惕的，子宫可是一个特殊的部位，必须要意识到正确保养的重要性，那么宫寒会引起不孕不育吗?
很多宫寒的女性都会在来月经时感觉到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状。当你发生这些症状时就要当心了，因为宫寒是会导致不孕的。临床上造成宫寒的原因很多。一方面与人的先天体质有关，有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内阳气不足，就易出现宫寒。
女性宫寒不孕的原因有以下几点:
一、与体质有关，通常一些平时怕冷，手脚容易发凉的朋友，因为体内阳气不足，易出现宫寒的情况。
二、女性的某些生活习惯也会造成宫寒，很多女性喜欢吃冷饮，或因为贪图凉快，把空调温度调得过低，或是因为爱美，冬天时不注意保暖，这些都很容易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。
三、另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。子宫是女人身体里怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。
宫寒不孕表现:月经异常，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。由于寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的种子就易发育成胎儿;如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，而且会引发不孕不育症。
上文中对宫寒会引起不孕不育吗给出了明确的回答，想必大家也都心中有数了，在感觉到自己的子宫出现了问题之后，还是需要及时察觉到的，越是拖延时间治疗起来难度就会越大，而且对自身乃至生育能力的影响也是很大的。
