男性不孕不育预防措施有哪些
近年来，男性不孕不育的发生率呈逐年上升趋势，严重影响家庭关系的稳固。因此，做好男性不孕不育预防措施对男性朋友来说是很重要的，接下来，本文就为大家介绍男性不孕不育的六种预防措施，希望有这方面需求的小夫妻可以学习一下，帮助孕育出更加健康的宝宝。
男性不孕不育预防措施有哪些?男性不孕不育预防措施如下:
1、限制房事
建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。
2、少洗桑拿浴
洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟。
3、正确使用润滑剂
胶冻或其他一些润滑剂也许会使性交变得容易，但是这些用品中即使不含有杀精子的物质也会损害精子的运动功能。
4、不要剧烈锻炼
过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现:每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。但是适度的有氧锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响精子的产生。
5、少喝酒
过量的酒精会减少精子产生的数目。饮酒应该适度，也就是每天不超过一两杯。
6、改掉吸烟习惯
如果你吸烟，那么你当爸爸的可能就会随着烟雾消失了。精子蠕动迟缓、数目减少可能与吸烟有关。此外一些研究也发现:当配偶双方都吸烟或只是男方吸烟，那么会使流产的发生率增加64%。
拒绝不良生活习惯远离不孕不育
随着社会的发展，现在的年轻人承担的社会和家庭责任也越来越重。超负荷的工作压力，快节奏的生活步伐，追求时尚的美感生活使其成为了不孕不育的爆发地。对于女性来说工作压力过大会引发月经不调导致不孕。超负荷的工作压力，使女性在无形中忽略了对自身健康的重视程度，缺少了锻炼的机会。这样很容易导致月经周期出现紊乱，来时还有可能伴随着剧烈的腹痛，长期下去将会诱发月经不调性的不孕不育。但并不是月经不调就一定导致不孕，而是月经不调和卵巢的功能、内分泌有直接联系，从而导致不孕症的发生。
专家还指出，时尚的生活也很容易出现不孕不育症，比如说男士过多的参与夜生活，经常熬夜加班，洗桑拿浴，其实这些习惯都是不好的。桑拿浴可使人消除疲劳，且具有祛病健身的功效。然而，桑拿浴也成了部分青年不育症的元凶。道理很简单，精子生于睾丸内，对温度的要求比较严格，必须在34℃-35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准，极不利于精子生长或造成精子死亡。
不孕不育人工受精哪些优点
对于很多不孕不育患者来说，由于一些原因导致他们无法完成精子和卵子的受精过程，因此，类似生殖中心等辅助生育的方式带给了他们很大的福音，那么，进行生殖中心怀孕，究竟有什么好处还坏处呢？
不孕不育专家介绍，人工受精为众多的不孕不育带来了孕育的希望，使他们圆了求子梦。其好处表现在：精子经过优化处理再进入宫腔，可为精液不液化或宫颈因素等造成的不孕者提供较合理的治疗办法；不需穿刺取卵，对部分不孕症患者不失为一种简单有效且经济的方法。
当然，生殖中心也存在一定的弊端：
人工受精因操作不当、医生的技术不够娴熟、仪器等原因，可能会出现以下情况：
1、卵巢过度刺激综合征：因为生殖中心前要促排卵治疗，所以可能发生卵巢过度刺激综合征。
2、可能会出现异常的妊娠状况：生殖中心的多胎妊娠发生率可达20%，出现宫外孕的比例为约2%~8%，自然流产率为20%~30%。
3、导致盆腔感染：因为要用细管将优化的精液打入子宫，会增加子宫及输卵管感染的机会。操作时会带入细菌，处理精液时也可能导致细菌污染。
4、出血和损伤：多因宫腔插管困难或操作粗暴所致，所以首先选择软硬适度的授精管，操作者做到轻、稳、准，避免损伤宫颈管及子宫内膜造成出血，以免影响授精效果。
5、下腹疼痛：夫妇间新鲜精液生殖中心时注入精液过快、过量，尤其是注入宫颈内精液，可诱发下腹痉挛性疼痛
