治疗不孕不育心态很重要
治疗不孕不育，不光只是身体上的治疗，有时候，心理上的治疗也很重要。很多患者由于心理压力过大，不但影响治果，更容易导致其他心理疾病，增加治疗难度。因此，不孕不育患者在治疗的过程中一定要保持良好的心态。
女性不孕症患者主要体现为自卑感、心神不安、精神紧张、对生活缺乏兴趣、焦躁多虑、失落感等，她们忌讳交谈生育方面的问题。随着年龄的增大，心理上的压力更加沉重，失去了的信心，这不仅对患者的身心健康造成严重影响，而且还会带来一系列社会问题，如夫妻感情破裂、家庭不和甚至离婚等。
不孕症不但是一种疾病，更是一种心理创伤，因此治疗不孕，首先应紧紧抓住女性的生理特点，要保持肝气舒畅，这主要是因为人体的一切活动都是在神经内分泌系统的调控下进行的，不孕不育的妇女难免出现紧张、焦虑、忧愁等不良情绪，由此造成神经中枢的功能紊乱，使神经内分泌功能失调，继而影响到精子与卵子的发生、成熟及排放，进而影响生育。
还有一些人，可能过分关注不育，迫切希望能迅速提高生育能力，对诊断和治疗的关注度远远超出了应有的客观态度，频繁地调整药物、连续地人工助孕，甚至马不停蹄地使用生殖中心技术，这让医生与病人都疲惫不堪，病人的实际剩余能力可能还会每况愈下。真是欲速则不达，终的结果很可能让彼此都十分失望。然而，在夫妻放弃生育的希望之后，心情解脱，再也不必为了孩子而费力，紧张的情绪也得以放松，这反倒解除了对大脑功能的影响。当一切恢复正常之时，自然生育也就成为可能了。
求子心切而造成的紧张焦虑和内分泌功能紊乱，不利于生育，生育的迫切心情，也常让人的头脑不清醒，盲目求医，甚至易上当受骗。像有的人看到一些广告宣传所谓的“灵丹妙药”，就到处购买，这是不可取的，终的结果很可能是人财两空，还可能错过佳的治疗时机。
因此，专家提醒，不孕不育患者除了去正规医院进行诊断检查治疗外，一定要注意保持心态的稳定，避免情绪起伏过大，树立积极地治疗心态，帮助疾病早日康复。
改善不孕不育保健食疗方法
1、少吃或不吃咖啡和酒，因为咖啡因和酒精都影响卵子的活力，造成不孕的发生，准备要宝宝的女性，好是要远离咖啡和酒，这些都是造成不孕不育的危害。
2、很多女性盲目减肥节食对怀孕也是大大不利的。要吃适宜的脂肪含量高的食物（如动物内脏：猪心、猪肾等）、海鲜类（如虾、蟹、贝壳等）。虽然这些食物富含胆固醇，但是能提高体内性激素的含量，提高怀孕的几率。
3、摄入适量的含性激素的食物，如雪蛤、蜂王浆、牛鞭等富含天然雌激素，这些食物有提高女性的生殖能力，多吃对不孕不孕患者是十分有效的。
4、平时要多吃温补的食物，其中海参是补肾益气的圣品，多吃的话可以起到补肾、调节内分泌的效果，是很不错的选择。还有核桃、腰果等也是有补肾的功能，平时可以当成零食来吃。
5、维生素e是调节生育的维生素。与女性的生育密切相关的。不孕症患者平时要多吃富含维生素e的食物。蔬菜、瓜果、维生素e的含量是很高的。土豆、番薯含量也很丰富，建议可以多吃。
6、补充足量的蛋白质。都知道对生育至关重要作用的是氨基酸，体内的激素、卵子的成分很多都有氨基酸，氨基酸来源于蛋白质，如果摄入蛋白质不足也能导致体内激素分泌不足。平时多吃高蛋白食物，比如新鲜的鱼类、蛋类等含蛋白质含量比较高，牛奶、大豆也要多吃。平时可以多吃猪骨淮山汤。猪骨能改善血液循环的功能和生育功能，提高受孕率。淮山有补气运血的功能，对补肾补血有很不错的功能。建议不孕不育女性平时可以多喝。
什么原因导致不孕不育
快节奏的生活方式，高压力的职业生活，充满了各种各样化学试剂的蔬菜瓜果，在信息化进程如此快速的今天，如果说人们的生活质量日益下降也不足为奇，然而，种种日常生活中的压力和食品危害之外还有没有其他因素对不孕不育产生了影响呢，现在我们就将对此进行深入探讨。
生殖是人类繁衍永恒的主题，精子、卵子的发生、成熟、运行、受精卵的形成、胚胎着床及胎儿生长发育，是人类生殖的生物学基础。由于环境污染、精神和心理压力、生育年龄后延等因素的影响，范围内不孕症发病率呈逐年上升趋势。世卫组织1990年制定的不孕症诊断标准为，正常性生活一年而未能受孕者为不孕症，也称生育能力低下。
不孕不育原因复杂，长期以来治疗缺乏规范，不但给患者身心及家庭带来极大痛苦，而且严重影响育龄人群的工作和生活。
不孕不育是一个涉及多学科的疑难杂症，其中女性不孕约占40%，男性不育约占40%，不明原因约占20%；有时相当一部分是男女双方同时出现问题。病因涵盖女性排卵障碍、盆腔病理、男性不育、免疫因素和不明原因不育等五大类；学科涉及妇产科、男科、遗传学、胚胎学、伦理学、心理学等。乔杰说，人类生殖功能除与生殖系统解剖及生理功能密切相关外，亦受社会-心理因素及环境、职业因素等复杂因素的影响。在整个生殖生理过程中，任何一个环节受到干扰，就可能导致生殖功能障碍或不良生殖结局，主要表现为性功能障碍、月经异常、排卵功能障碍、不孕不育，甚至生殖早衰。
不孕不育症不仅是一个人的问题更加是一个家庭一个家族甚至是整个社会的问题，我们希望每个不孕不育患者都能对自身对伴侣对不孕不育有一个更加深入的认识。也希望更多人能够尽早摆脱不孕不育的阴影重获幸福的人生。
