精神抑郁会导致不孕不育
鲁赛斯泰的研究中，40对有性焦虑的夫妇经过性咨询后，32例得到解除，对性有更大的乐趣，其中18例受孕。我们在医院门诊中经常看到，有些妇女结婚多年不孕，膝下犹虚，闷闷不乐，多方治疗豪无效果（孕前非正常心理状态会影响受孕）。但一旦收养一个孩子在身边，思想包袱一除，精神愉快，不久却就怀孕了。这种现象在日常生活中屡见不鲜。
这是什么原因呢？这些妇女因为不孕，日思夜想，盼子心切，精神过度紧张和焦虑，可对丘脑下部--脑垂体--卵巢轴产生影响，从而抑制排卵；而一旦心情舒畅，恢复排卵功能，自当怀孕。
这就说明，要增加不孕妇女受孕的机会，不但要注意性生活的技巧，而且建立良好的心理条件也很重要。
看了上面的介绍，我们要知道精神作用在生育上也是需要的，不能过度紧张、压力过大。
7大食物竟然可致不孕不育
7种食物可致不孕不育，分别是：
一、酒精。
研究表明酒的主要成分是乙醇，乙醇会使身体内的儿茶酚胺浓度有所增高，血管发生痉挛，睾丸发育不全，甚至会导致睾丸发生萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足。
如果过度饮酒会使男人出现声音变细、乳房增大等女性化表现，这种人往往易发性不育，即使生育下一代发生畸形的可能性也比较大。女性可能会出现月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等现象。
二、咖啡。
咖啡会使人睡眠不良、神经衰弱、梦多。
女性如果食用咖啡会对受孕产生直接的影响，有可能会导致女性不孕的发生，所以如果想要怀孕应少喝咖啡。
三、胡萝卜。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。
但是研究发现，妇女如果过多的食用胡萝卜，摄入的大量胡萝卜素就会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的女性不宜过度食用胡萝卜。
四、向日葵籽。
向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，有可能会引起睾丸萎缩。
另外，向日葵子会影响到正常的生育功能，导致不孕不育发生，还会造成阳痿，故育龄青年不宜多食向日葵籽。
五、烤牛羊肉。
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民的习惯，但是有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形等症。
研究表明这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者，当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时就有可能被感染。
六、毛棉籽油。
如果长期食用毛棉籽油可使人患日晒病，主要表现为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退等，严重的话还会对生殖系统造成影响。
成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期内精子就会全部被杀死，并且逐渐从精液中消失，女子则可能出现闭经或子宫萎缩，所以育龄青年不宜长期食用毛棉籽油。
七、大蒜。
多食大蒜危害比较大，而且大蒜还具有明显的杀灭精子作用，育龄青年不要食用过多。
在食用过多大蒜后生育能力会受到一定的影响，所以不宜多食。大蒜会影响到怀孕的几率，及胎儿出生后的健康状况。
日常生活如何避免不孕不育
现在越来越多的夫妻被不孕不育的问题所困扰，那么有什么比较好的方法能预防呢?
现在的生活中越来越多的夫妻被不孕不育的问题所困扰，那么有什么比较好方法能预防这一疾病的发生呢?下面给大家介绍日常生活如何避免不孕不育，供大家参考。
注意饮食
健康的饮食对身体是非常的好的，有益于身体的健康发展。所以要尽量避免一些不良的生活习惯，如:酗酒、吸烟、不吃早餐等。有些习惯会容易引起结石和高血糖，这些都容易引发不孕不育症。
睡眠充足
每天的睡眠应该保持低8小时，因为平日睡眠不足是用其他东西补不会来的。长期睡眠不足会造成精神不振抵抗力下降等，会给身体带来很多各种疾病，后可能造成不孕不育疾病。保证每天的睡眠时间是生活、工作的根本。
多补充蛋白质
多补充蛋白质是对身体是非常有利的，因为蛋白质被人体吸收之后会转变成胺基酸，其中“精胺酸”是被认为制造精子的原料。还有蛋白质对内分泌、生殖功能、激素也是相当重要的。所以在日常饮食中要注意多涉及汗蛋白质叫的食物。
要选对受孕时机
在准备受孕期要保证男女双方都身心健康，选择佳的身体状态下受孕，精力充沛、心情好的时候，这样才能保证能获得优质的精卵，生一个健康、聪明的宝宝。同时避免食用一些不利于受孕的食物，如烤牛羊肉、毛棉籽油等。
积极做到有效检查
怀孕是关系男女双方的事情，出现不孕不育都要分男性因素和女性因素来诊断。导致女性不孕有排卵障碍还有子宫的因素，宫颈的因素以及输卵管的因素，还有一些免疫的因素。男性因素主要有精子异常。少精症、精子数目的异常，精子活力的异常、形态的异常，还有无精症等，除此之外还有一些性功能的异常导致不孕。因此如果有不孕不育的征兆，男女双方应该要及时做好一些相关检查，尽快排出一切可能导致不孕不育的因素的发生。
少食香鸡排和没有营养价值的食物
如，汽水、可乐、刺激性的辣椒、烟和酒等，这些是也都是影响性功能的大杀手，要敬而远之。专家建议可多食一些酸性食物或含钙、镁丰富的食物也是比较适合的。
注意自我保护
一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，或者从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施进行自我保护，降低可能导致不孕的因素。
