生孩子后要坐月子是一项传统，医生也都建议新妈妈，在生产后的一个月内要好好保养，比如不能洗头，不能洗澡，不能吹风等等。
其实，在这些坐月子传统中，有的是根据以前的生活及医疗条件而留下来的，并不适合现在，而且有的传统，以现代的观点来看其实是过时的，有的甚至是不对的。
如果我们还按照老一辈的传统，一层不变的坐月子，可能反而会对健康不利，甚至可能会引起疾病。
1.捂捂捂，不能见风
适当呼吸新鲜空气，有助身体健康，别光捂着，很容易捂出毛病的。
2.闭门不出，坐床不起
顺产的产妇，在身体条件允许的情况下，可以尽早下床走动、适量运动，有助排尽恶露、促进肠胃蠕动，使身体机能加快恢复。
3.不能刷牙
不少孕妇因为维C摄入不足，有牙龈充血、水肿、易出血等毛病，加上孕期矿物质往往补充不足，牙齿不够坚固。牙齿已经岌岌可危了，再不搞好口腔卫生，反而会导致牙齿脱钙、龋齿。
4.不可洗头洗澡
这大热天的，我说对你也忍不了吧……这些规矩是建立在，过去艰苦生活条件基础上，那时洗澡洗头后，只能擦擦等风干，容易导致产妇感冒，现在没必要这样，及时保暖，注意卫生就好。
5.产后要多喝鸡汤
如果是产后多喝母鸡汤就是对的，因为母鸡体内含大量雌激素，“以形补形”，有助增加奶水，有益母婴身体健康，公鸡体内的雄激素则是起反效果。
7.产后多吃红糖
红糖性温，益气化食，但红糖也有活血功能，过犹不及，吃太多会加剧产妇阴道出血。
9.忌水果
产妇因为分娩消耗大量体力、代谢降低，大多体质从内热到虚寒，所以不宜吃过于生冷的食物，比如凉拌菜、冷饮，冰箱里拿出来的蔬果，要温热后再吃，但不是不能吃。
