关于坐月子，民间有很多的传统习俗，比如不能洗头，不能刷牙，不能刷牙……但其实很多坐月子习俗，在现在的医疗，以及生活条件是很没有必要，甚至是错误的，下面我们就来看看，哪些坐月子习俗，真的不用坚持。
1.不能洗头洗澡
产后需要排除恶露，这一般会持续一段时间，而且产后容易出汗，身上比平时更容易脏，此时如果不及时洗澡，反而容易滋生细菌并导致疾病。
以前有这样的习俗，是因为生活条件所限，怕产妇在洗头洗澡的时候受凉，但现在有浴霸、空调、热水器、电吹风，因此坐月子不能洗头洗澡的习俗，基本可以放弃了。
2.躺着不能动
现代的医学观点认为，坐月子期间适当活动有利于身体恢复。顺产的妈妈一般产后6-12小时，即可下床轻微活动，第二天即可在室内随意走动。
剖腹产的妈妈，在术后6小时内需要卧床休息，6小时后可在床上活动，如侧卧、翻身等，第二天可在床上坐起，或根据情况轻微地起床活动，这样可促进进肠蠕动，尽早排气。
需要注意的是，我们建议在坐月子期间，要适当活动，但一定要避免重体力劳动和剧烈运动。
3.不能吹风
传统坐月子习俗认为，产妇身体虚弱，不能吹风，因此很多长辈，会要求产妇在坐月子时，穿长袖长裤睡衣、戴帽子、穿袜子，即使是炎热的夏天也一样。
事实上，在很热的情况下，还捂得严严实实，产妇更容易出汗，更容易因为汗液和污垢滋生细菌，反而对健康不利。此外，房间门窗紧闭，空气无法流通，对产妇和宝宝的健康都是不好的。
4.不能吃水果
传统月子习俗认为，产妇不能吃生冷，而水果属于生冷食品，因此坐月子期间不能吃水果。
事实上，新妈妈产后需要补充大量的营养素，新鲜的水果和蔬菜是必须的，而且多吃蔬菜和水果，有利于促进肠胃蠕动，能够有效缓解产后便秘。
5.吃很多鸡蛋
因为鸡蛋营养丰富，所以坐月子一定要吃鸡蛋，有的产妇甚至一天要吃十几个鸡蛋，可以说是“淹没在鸡蛋堆里”了。
坐月子吃鸡蛋没有问题，但不能无节制地吃鸡蛋。鸡蛋确实营养丰富，但如果食用太多，容易造成蛋白质过剩，会加重肾脏负担。所以，坐月子吃鸡蛋正确的吃法是每天2-3个。
6.天天喝油腻下奶汤
油腻的下奶汤也是传统坐月子，必不可少的菜单，猪蹄汤、肥鸡汤、鲫鱼汤……产后不要急着喝下奶汤，产后应该尽早让宝宝吸吮乳房，让乳腺管的全部畅通利于产奶。
此外，喝过多油腻的汤并不能帮助产奶，反而容易加重肠胃负担，增加脂肪囤积。
济南艾玛妇产医院医生提醒到：对于新妈妈来说，坐月子是一个关键时期，新妈妈一定要做好身体养护。
