内分泌失调是女性常见的病症，通常会出现月经不调、痘痘、乳房胀痛、体毛多等的症状，这些都是需要我们的女性朋友生活中特别注意的，以免引发更大的伤害，所以针对月经不调，我们都是应该积极的进行调理，但是内分泌失调怎么调理?来看看艾玛医院医生的介绍。
济南艾玛妇产医生讲解：内分泌失调调理方式?
1、饮食上，建议多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西，如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。少吃凉的，还可以吃点蜂王浆，或月见草等保健品。
2、药物调理：治疗内分泌失调，主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据，每个人的身体情况进行辨证施治，使内分泌系统恢复正常运行。
3、精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。
4、排毒调理：留意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以，一定要留意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就要出汗，给卵巢提供充足养分，激活卵巢及其系统功能。
以上就是，济南艾玛妇产医院的医生的阐释，相信我们患者，应该都是有了相关的了解与认识，对于内分泌失调这种疾病，我们还都是应该，积极的选择正规医院才是关键。
