济南艾玛妇产医院医生介绍，月经不调是常见的妇科疾病，表现为月经周期不规律，女性一旦月经出现失调，就需要引起注意了，然而很多女性朋友，并不了解，月经不调有什么注意事项，接下来，就看看济南艾玛妇产医院医生的介绍。
艾玛妇产医生表示：月经不调，要注意哪些事项?
1、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
2、保持精神愉快，避免精神的刺激，以及情绪波动，月经期有下腹发胀、腰酸、胸部胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，血热者经期前，宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等，刺激运火之物，气血虚者平时必须增加营养，如猪肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、羊肉等，忌食生冷瓜果。
济南艾玛妇产医院医生提醒：除了以上注意事项外，还要注意卫生，预防感染，注意外生殖的器官卫生清洁，并且在月经期不能行房，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖，这是需要女性朋友多加留意的。
