济南艾玛妇产医院的医生说，经常性的月经提前和月经推迟，都属于月经不调。气血过热的人，就会容易形成月经的提前，补品使用过多，也会造成月经提前，还有就是饮食失节，以及过度劳累脾气损伤的人，常常被称为气虚，像这种气虚，也是会导致月经的提前的。
济南艾玛妇产医院医生介绍，做好相关的预防工作，对于解除女性月经不调困扰有很好的帮助，常见的方法有以下几个方面：
1、月经期：注意预防炎症，禁忌在月经期过性生活，以免感染引起妇科疾病，导致月经不调。
2、注意保暖：忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭。
3、注意休息：减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，还要避免房劳过度。
4、注意饮食调理：经前和经期忌食生冷之品，以免寒凝血，淤而痛经加重，月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更多。
艾玛妇产医生提醒：精神性月经失调，常常是由于，女性的精神压力大、身体过度劳累，或是生活环境等原因造成的，现代女性的生活压力大，经常会有女性朋友出现月经不调的现象，由于病理原因，引起的月经不调需要引起，女性朋友的注意，很可能会导致不孕不育。
