艾玛医生介绍，坐月子是一件很讲究的事情，尤其是关于产妇的饮食，说到坐月子该吃什么，很多人脑海中都会想到老母鸡汤。可是，刚生完孩子前几天，吃老母鸡对产妇的健康，并无好处，那么，为什么坐月子期间，不能着急食用老母鸡呢?
艾玛妇产医院医生介绍：坐月子不宜着急吃老母鸡?
老母鸡营养丰富，很多妈妈在产后，就要吃老母鸡补养身体。殊不知，产后立即吃老母鸡，很容易造成奶水不足或无奶，这是怎么回事呢?
吃老母鸡其实不能增乳，也会导致回奶现象，并不能达到，长辈所预期的效果。这是因为老母鸡的卵巢，和蛋衣中含有雌性激素，会使月子期妈妈，血液中的雌性激素偏高，降低了催乳的工作能力，从而影响乳汁的分泌。
四类食物坐月子千万不能吃
1不宜吃生冷的食物
准妈妈在产后，已经消耗了大量的体力和精力，雌激素大大减少，新陈代谢随之降低，体质偏向虚寒，产后的新妈妈不能生冷的食物，较好不要吃冷饮或凉拌菜。月子里的妈妈，由于身体还没有恢复，肠胃系统比较虚弱，所以吃得太冷，会还导致腹泻等疾病。
2不宜吃味精
味精会导致，准妈妈体内的锌减少，而且味精，通过乳汁传到宝宝体内，会导致宝宝，因为缺锌而出现味觉受阻，厌食等症状，严重的还会导致，宝宝发育迟缓，智力也受到一定的障碍。
3不宜吃酸咸食物
酸性的咸味食物，会容易使水分积聚，从而影响身体的水分排出，此外咸味食物中的钠离子，更易增加血液中的浓稠度，从而影响身体的新陈代谢，造成血液循环减缓。因此，新妈妈坐月子期间，较好避免酸咸的食物。
4不宜吃辛辣食物
虽然产后妈妈体质偏寒性，但是并不意味着，可以吃燥热的食物。产后新妈妈大量失血，出汗加之组织间液进入血循环，造成体内阴津明显不足，吃燥热的食物，容易导致口舌生疮，或者是便秘，通过乳汁的传递，使宝宝内热加重。
