气温渐渐的下降，秋天来临，秋季早晚温差大，对于普通人来说，也容易感冒多病，而对于正在坐月子的妈妈来说，更是一种挑战。昼夜温差大，稍不留心，就容易引发一些疾病的症状，所以新妈们，在坐月子期间较好不要出门，同时也要注意一些坐月子的事项。
1.防止被风吹
秋季刮风比较多，而且早上和晚上温度很低，所以通常情况下，注意通风的同时也要及时关闭窗户，如果想要通风换气，也较好是晴天，不太冷的时候，对于刚刚生完还自己的产妇来说，坐月子修养一段时间，可以恢复元气，也能改变之前不好的体质。
新妈妈居住的地方，每天开窗换气，防止滋生病菌，可以带着小宝宝晒晒太阳，不过不能在室外待太久。
2.产褥期注意室内温度
在老一辈人的观念里，坐月子非常重要，一定要卧床不能随便下床走动，不过天天待在床上，如果不注意卫生的话，很容易滋生各种细菌，所以一定要注意室内的温度与湿度，注意通风的同时也要防止长时间吹风，出门较好戴帽子。
3.秋季坐月子要适度保暖
秋天多风也燥热，有些产妇为了避免自己受凉，平时都关上门窗，屋内的空气比较浑浊，而且总感觉身上有点汗湿湿的，在这样的环境里，很容易着凉的。
产褥期本来就容易出汗，所以不要特意加衣服，而导致大量出汗后感冒了。晚上的时候起来哺乳宝宝，也千万别为了图方便不添加衣物，晚上气温低，很容易受凉的。
注意个人卫生，摒弃一些传统观念
在老一辈人的眼中，坐月子那可是一件大事，几乎什么都不能碰，只能在床上躺着，不能洗头发，不能刷牙，那要一个月下来，身上不都发臭了，现在哪个新妈妈能够忍受这样的。可以洗头洗澡，只是要注意，别引起伤口感染。了解一些正确的坐月子方法和注意事项，适当补充营养，相信妈妈们很容易就能恢复好体质。
