艾玛医生表示：月子里的新妈妈们，肠胃虚弱，不宜大补，但也不可以，和一般人一样去吃。那么，哪些东西是月嫂看不上的，不应该进入月子餐的呢?济南艾玛妇产医院医生将为新妈妈们，介绍了月子里的禁忌食物。
一、生冷食品
尤其是在是夏天，产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物，但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复，过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复，而且过多的生冷食物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛等。
二、忌食辛辣等刺激性食物
辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
三、忌食过咸食物
在产后，女性的身体依然存在，很多在怀孕期间，积聚下来的多余的水分。如果产后食物含盐较多，就会加重产妇体内水钠潴溜的情况，易造成浮肿，甚至诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
四、忌吃味精
新妈咪应忌吃大量的味精，味精会通过母乳传给小宝贝，味精中的谷氨酸钠有可能会导致小宝贝缺锌。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈，在摄入高蛋白饮食同时，又食用过量味精，是不利的。
五、忌吃巧克力
巧克力，可以预防产后抑郁，但是产妇，还是少吃巧克力为妙，巧克力含有大量的糖分，但是其他营养元素却是不足的，大量食用会导致产妇发胖，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。
济南艾玛妇产医院医生介绍，新妈咪千万不要以为红糖有很多益处，就一直猛吃，认为越多越好，这样做是不对的。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发疾病。
