济南男科医院介绍男性怎么预防阳痿?男性阳痿是男性朋友非常担心换上的男科疾病，因为男性阳痿会导致男性性功能障碍，影响夫妻间的性生活质量甚至会影响男性的生育问题，这是很多男性无法容忍的问题。那么，男性在日常生活中又该如何去预防阳痿的发生呢?
①消除心理因素
首先要男女双方对性知识有充分的了解，认识到精神因素对性功能的影响。正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;还不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素默契配合，女方应关怀、爱抚鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;在性生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中。
②提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。
③不可频繁性生活
夫妻分开睡，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
④饮食调养
多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。
⑤注意卫生
夫妻如果在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。
⑥谨慎用药
许多药物长期使用，会导致阳痿，因此，患者好在医生指导下用药。
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