由于冬天对应人体的脏腑，所以“小寒”节气过后养生很重要的一点就是调理脏腑。尤其对于白癜风患者，此时合理的进补，既可补充气血津液，抵御外寒，又能使来年少生病痛，降低白癜风的复发。那么，白癜风患者冬季要怎么护理?
白癜风是一种常见的皮肤问题，但病因不在皮肤，白癜风“病在肌肤，症在体表，源自血液，根在脏腑”所以寒冷的小寒季节之后，天气寒冷调理脏腑是尤为重要的。
保暖御寒
保暖御寒防冻伤，对于白癜风皮肤护理很重要。冻疮对皮肤是有一定损害的，如果冻伤比较严重的话，会对皮肤内的黑色素造成不利影响，可能会因此导致白癜风病情加重。所以，白癜风患者在冬季要注意保暖，可能地降低冻疮的出现。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。
营养补充
冬季宜多食富含维生素A和蛋白质的食物，如禽蛋(鸡蛋，鸭蛋)、动物内脏(猪肝，鸭肝，鸭肠)、芝麻、黄豆、花生等;多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类食品，如梨、白萝卜、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等，以改善脏腑功能，增加抗病能力。少食辛辣刺激食品，少抽烟少喝酒。
为了促进病情进展，应该多吃有利于黑色素合成的食物。动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类、牛肉等食物，富含白癜风与体内缺少微量元素。尤其是铜元素、锌元素，能增强酪氨酸酶活性，促进黑色素合成。所以应适当进食，补充微量元素，但也要注意过犹不及，注意与其他食物搭配，全面补充营养。
注意皮肤保湿
人体的皮肤由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。角质层位于皮肤的外层，它就像一道盔甲一样，提供皮肤屏障的功能。
正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，如果由于某些原因(疾病因素、环境因素等)低于这个水平，就是缺水的皮肤了，促呈现紧绷、颜色暗淡、干燥、有时还会蜕皮、瘙痒等。
皮肤长期处于皮肤干燥状态，容易导致皮肤代谢不顺畅，从而影响皮肤中黑色素细胞的活性，对黑色素的合成过程造成的阻碍，不利于白癜风的修护与恢复。因此，白癜风患者也要重视皮肤日常保养，做好冬季皮肤保湿。
温馨提示：白癜风不单是表皮的白斑这么简单，在冬季修护白癜风也很重要。通过秋冬天的巩固修护，酪氨酸酶活性调整到正常水平，合理补充生成黑色素所需的原料，可以降低白癜风在来年高发季节的发病几率。
