冬天到了，刚开始冷。白癜风患者容易出现呼吸道感染一直都是比较容易的时候，经常会出现雾霾，所以这样对于患者的影响是很大的，所以需要大家注意的，那么白癜风冬季怎么预防呼吸道问题,济南哪家治疗白癜风医院好
冬季气候非常干燥，空气含尘量高，人体鼻粘膜容易受损。呼吸道病菌侵入人体时，首先通过的屏障是鼻粘膜。因此，多喝水保持鼻粘膜湿润，可以有效抵抗病毒和细菌的入侵。同时，在这个干燥的季节，不要吸烟、饮酒、吃辛辣食物，也可以减少对呼吸道的刺激，保护自然免疫功能。
多运动。
除了促进新陈代谢，加速血液循环，多运动重要的作用是增强人体免疫力。要知道呼吸道内壁的黏膜也是我们免疫系统不可或缺的一部分，多运动可以有效增强心肺功能。
喝茶。
黄芪、党参等中药能有效补虚扶正。有呼吸道问题的人往往对人体起源有损害。喝茶时加入几片黄芪，可有效缓解呼吸道问题，有益人体健康。
多吃水果。
多吃水果有助于提高人体免疫力。水果富含维生素和矿物质等微量元素，有助于我们的身体合成多种必需物质，增强对空气环境的适应性，增强呼吸系统。
注意个人卫生。
勤洗手，勤通风，勤换衣服，勤换床单，尽可能爱干净，可以有效减少我们的呼吸道与这些病原体的接触，从而保护呼吸系统。
戴口罩。
一旦出门，就要养成戴口罩的好习惯。我们应该学会抑制有毒有害物质侵入我们的呼吸系统，用口罩过滤掉灰尘颗粒，更好地保护呼吸系统的健康。
但是气候多变，早晚温差也很大。如果突然掉衣服太多，很容易降低人体呼吸道的免疫力，使病原体容易入侵。所以一定要根据天气变化及时增减衣服，不能一下子减少太多。此外，合理饮食，食用瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等富含优质蛋白质和高维生素的食物，保持规律的生活，保证充足的睡眠，也能增强抵抗病毒和细菌感染的能力。
