为了响应医改政策，昆明复美白癜风专科立于责任高度、承载健康使命，切实践行公益行动，于2021年1月23日-24日开展白癜风惠民行动，白癜风全项病因检测费用减免，帮助患者轻松查明病因，提供专项治疗援助，不仅减轻患者经济负担，更能实现年前祛白，以健康肤色迎接春节到来！
一、锻炼环境要舒适
昆明白斑医生申宁介绍在冬季由于室外温度较低，在北方的患者如果室外条件太差，还是建议患者尽量减少户外运动，而对于室内运动，要提醒患者的是由于冬季空气比较浑浊，在锻炼时患者一定要做好通风处理，锻炼时能够呼吸到新鲜空气。这才有利于白斑治疗!
二、充分热身很关键
在运动前，需要做好热身运动，患者不重视热身，容易导致在剧烈中造成肌肉拉伤等。所以，患者朋友在锻炼之前，特别是在户外，可以进行一个完整的热身活动，可以进行慢跑、做操等方式进行热身，使自己的身体微微的发热，之后在进行一些健身运动，
三、运动时要注意时间段
白癜风患者在冬季该怎样提升免疫力?在冬季起床不适宜太早，白癜风患者醒来之后可以在床上多呆一会儿，活动活动筋骨，缓慢的起床，并渐渐地顺应周围寒冷的环境。
四、运动过程中应避免伤害
在运动过程中如果出现受伤的情况，可以先用凉水洗净后，涂抹上红药水或紫药水，或贴上创可贴，如果;发生了肌肉拉伤等情况，应该赶紧停止锻炼，在患处敷上冰块或冷毛巾;腰部或关节扭伤可先用冷毛巾冷敷，如果自己难以处理，要赶紧到就近医院进行治疗。
昆明白癜风医院那个医生较好？冬季患者不要因为可以遮挡白斑或是白斑没有发展就选择放弃治疗，这个时期是治疗的关键时期，因为冬季白斑发展慢，治疗能够得到很好的效果。如果错过这一时期，等到春夏季白斑会迅速扩散到全身，到那时在治疗，效果就会大大降低。
