白殿要怎么预防才有效？白癜风是一种十分难以治疗的疾病，为了预防白癜风，有必要对它进行有针对性的预防工作，否则可能会引起白癜风再次发作。这种疾病给患者朋友带来的影响和伤害是非常可怕的，对于这种疾病，我们必须及时治疗并且做好护理工作。想要避免这种疾病带给我们的伤害，就需要在生活中做好预防的工作。
一、不能使用过于刺激强力的化妆品或者外用药物，要多多注意休息，有充足的睡眠时间。
二、运动时间要适度，避免在夏季暴露在炎热的户外太久，因为过度疲劳会导致抵抗力下降，诱发其他的皮肤病。而适当的运动有助于提高患者的免疫力，我们要适当地参与运动。
三、加强自我保护意识，通过多种方式提高身体的免疫能力，白癜风患者通常应该饮食清淡，营养丰富，还要注意对于维生素丰富的食物，少食或不食用。通常饮食时间应该是固定的，不能过于饥饿或者饱胀，不可暴饮暴食，防止脾胃受伤，饮食不宜片面，肉类和蔬菜的的搭配要均衡。可以根据个人情况，适度的进补。
四、白癜风的家庭成员应首先要了解白癜风的生理，心理知识，需要对白癜风患者的精神给予必要的照顾，让他们了解皮肤病的心理因素是非常有害于身体的。外貌的变化并不意味着所有的变化，没有必要过于担心，同时要正确地面对自己的疾病，以良好的态度面对自己，让他们对自己的疾病治疗做好充分的心理准备，避免过于恐慌，加深了心理负担。
云南白斑病医院温馨提示：白癜风患者也应该学会调整自己的消极情绪，积极配合医生的治疗，加强体育运动，提高身体抵抗力，这对白癜风的病情也是非常有帮助的。虽然白癜风是一种比较难治疗的皮肤疾病，但我们还是应该积极的面对，不能够出现消极的态度。
