生活中有很多鼻炎患者，患鼻炎的原因也不一样。但是，有鼻炎真的很难受。有时候会不自觉打喷嚏，跑出鼻子，容易鼻塞。鼻子不通气时特别难受，尤其是晚上，容易影响睡眠。鼻炎鼻子不通怎么办?
1.鼻炎患者必须养成良好的生活习惯，早晨起床后用冷水洗脸，能有效缓解鼻炎带来的不适，预防鼻炎的发作，有效提高鼻腔免疫力。即使在温度突然变化的情况下，也不容易引起鼻炎症状的发作。而且这种方法还可以缓解鼻塞。在鼻子不通气的情况下，病人也可以倒一杯开水，放在鼻子下面吸收热气。这种方法也有助于缓解。
2.患者平时也可以使用滴鼻剂缓解鼻塞症状。一般经过一段时间的治疗，鼻炎鼻塞的症状会好一些。
3.鼻炎患者要注意平时多喝水。多喝水可以防止他们的鼻炎越来越严重。另外，患者平时要有良好的饮食习惯，避免吃热的食物，如狗肉、羊肉等。避免辛辣食物，以免引起身体生气而导致鼻炎的爆发。
贵阳铭仁耳鼻喉医院医生告诉患者，鼻炎患者晚上不通气，必须保持鼻腔清洁，每天结束时按摩鼻子缓解。当天气烟雾弥漫或空气质量差时，尽量不要出去。即使出门也一定要戴口罩，这样可以有效预防鼻炎的爆发，对鼻炎患者的康复非常有利。
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