生活条件的变好，现在的人们喜欢大吃大喝，经常做成严重伤害“肾脏”的行为，严重时甚至引发尿毒症。河南誉美肾病医院医生告诉你伤肾的四个习惯。
一、天天喝煲汤
两广人爱喝汤是出了名的，并且讲究的是煲汤，而不是北方所说的紫菜鸡蛋汤这种下锅就好的。煲汤一般都是一些肉类或是比较滋补的海产品，经过两三个小时的熬制。这样大量的嘌呤就会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤，会造成尿酸在血液中堆积，尿酸含量升高，既容易导致痛风，也会损害肾脏。
二、喝水太少
很多人对喝水没兴趣，实际上这样对身体的伤害很不小，我们身体内新陈代谢的垃圾基本通过肝脏和肾脏处理，每分钟将近1-2公升的血液经过肾脏。
所以肾脏接受体内的垃圾量远远大于其他器官，肾脏重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，从尿液排出，在这些过程中都需要充分的水进行辅助。
三、滥用壮阳药
很多壮阳药都含有肾毒性的成分，不仅会严重损害肾脏，有一些甚至对其他器官造成伤害。同时，一些抗生素、消炎镇痛药都具有较大的肾毒性。在服用时一定要遵循医嘱。需要注意的是，在壮阳这方面，很多人会更加相信偏方食用蛇胆等。可这些天然药物如果没有经过正确的特殊工艺炮制，不仅不能够入药，反而还会而导致急性肾衰竭。
四、过度劳累
首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次是劳神，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，想得过多，也容易伤肾。
河南誉美肾病医院医生提醒：以上这些只是生活中会引发肾脏病的一小部分，有时吃肉海鲜过多也是会产生肌酐升高，但是不要担心，定期检查，确保健康。
