有这么一部分人,一检查出来就发现自己得了尿毒症,为什么在不知不觉中我们就患上了肾病呢?下面河南誉美肾病医院医生就为您讲讲伤肾的几个原因。
实际上,我国每十人中即有一人患有肾脏疾病,成人慢性肾脏病患病率高达10.8%
第1名:熬夜
熬夜不仅伤肝,更伤肾,晚上睡眠好别晚于11点。
第2名:滥用药物
药物一般都有肾损,比如有冠心病和脑血管病风险的人群,阿司匹林是常备药,但要按医嘱服用,不要私自增加用量,要定期检测尿常规、血肌酐。
第3名:蛋白质类保健品
在台湾,尤其是台南地区的慢性肾病发病率很高,可能和当地人爱吃保健药有关。一些所谓“补充蛋白粉,提高抵抗力”的保健品很可能会致蛋白质摄入过多,给肾脏带来负担。
第4名:过度劳累
强度较大的工作会致身体疲劳,引发肾虚症状。巨大的工作压力和生活压力也会导致精神无法放松,想得过多,也会伤肾。
第5名:性生活过多
酒色伤身,常饮酒、过度性生活,都是肾的杀手。
第6名:剧烈运动
生活忙碌长期不运动,突然进行剧烈运动可能会造成肾过度损伤,严重时还导致急性肾衰竭。
第7名:涮肉吃多了
涮菜中豆制品之类是高嘌呤食物,而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高,再加上边涮边吃边聊,不自觉会吃撑,这些都会造成脾胃负担过重,也会加重肾脏负担。过咸、过甜、过油、蛋白质过高也都会加重肾脏的负担。
第8名:海鲜+啤酒
人们都喜欢海鲜就啤酒。但海鲜产品和啤酒混在一起,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物,加重肾脏负担,易导致高尿酸血症,甚至肾结石、尿毒症。
第9名:常喝浓茶
茶叶中含有咖啡因,摄入过多会使血流加快、血压升高,给肾脏带来巨大负担。此外,茶叶中含有较多鞣酸,容易和与体内的铁结合变成一种难溶性物质,可致肾结石。
第10名:心情烦躁
现代人的工作、生活压力都很大,烦躁情绪也会伤精伤肾。
河南誉美肾病医院医生提醒:以上内容就是有这方面原因存在的,只有我们在日常生活中有效的避免患上尿毒症,才能有效呵护肾脏。