白癜风是一种很容易扩散的疾病，其症状就是在患者的皮肤上出现大小不一的白斑，对患者的身心有很大的伤害。专家介绍说：得了白癜风一定要及时治疗，另外患者还需积极配合医生的治疗，在生活中要注意养生，这样下能够尽快的康复。那么，白癜风养生要怎么做好?
一、加强自身休养
人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。
二、出行注意
经常晒太阳，由于白癜风(皮肤白斑)的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风(皮肤白斑)的治疗。
三、注意饮食禁忌
在饮食上少吃含维生素C类的食物。专家介绍说：维生素C是很多种疾病都有用到药物，但白癜风患者服用不但无益反而有害。例如吃橘子，山楂，猕猴桃，西红柿，辣椒，香菜，韭菜等都要尽量的少吃。
四、避免接触酚及酚类化合物
如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
以上就是针对“白癜风养生要怎么做好”的介绍，希望可以帮得上大家。温馨提示：白癜风属于顽固性皮肤病，除了养身之外，专业、有效的治疗，更是不能或缺的，相信通过自己的配合，和医生的努力，自己的病情能够早日康复。
