白癜风患者的皮肤比较脆弱，稍有不当还可能会引起白癜风的扩散，使白癜风患者苦不堪言。在积极治疗的同时患者要加强自我保护，还要适当的保养，那么白癜风患者的日常保养要做到哪些呢?
1,不要经常到太阳下暴晒,虽然太阳光有增加黑色素的作用,适当照射一下阳光是有好处的,但另何事有其二面性,过量就不行，作为白癜风患者可以按照医生的指导适量的晒太阳，但是切记暴晒。
2,不要思想经常处在郁闷中,要保持健康乐观的心态,有心事不要总是憋在心里,平时不要经常呆在房间里,多到户外活动,空闲时做些家务,来转移紧张的注意力,好的心态有助于白癜风病情的恢复。
3,不熬夜,不喝酒,不吸烟,不吃海鲜,腥辣,维生素C等，好的生活习惯很重要。
4,注意劳逸结合,早起早睡,早晨进行适当的晨炼,以增强自身免疫力,如小跑步,倒走,太极拳，适量的运动可以增强抵抗力，帮助病情恢复。
5,注意个人清苦卫生,勤换洗衣服,衣服的质地要柔软，不要刺激患处。
6,补充维生素之类的,多吃些瓜果,黑芝麻,黑米,如早餐喝豆浆等。
7,少吃荤腥,多吃蔬菜,因为近代研究表明多吃荤腥会造成人体脂肪大量堆积,使血液流动不畅,对黑色素合成有阻碍作用。
