很多女性朋友在患上卵巢囊肿就不敢运动了，生怕卵巢囊肿会破裂、发生感染或者是更严重的后果。西安现代妇产医院医生介绍：其实患上卵巢囊肿后是可以恰当的运动的，只要不做一些剧烈的运动就可以，下面就为大家介绍一下适合卵巢囊肿的人的运动!
一、慢跑
慢跑是生活中比拟常见的一项有氧运动，恰当的慢跑能够加快身体的新陈代谢，进步身体的免疫力，关于女性来讲，假如患有卵巢囊肿，每天能够坚持慢跑半个小时，慢跑并不会让本人的身体在短时间内猛烈运动，也就不用担忧慢跑对卵巢囊肿带来伤害，而且慢跑所带来的能量耗费比其他运动要大得多。
二、提肛运动
提肛运动也是一项不错的运动，它十分合适患有卵巢囊肿的女性停止，由于它关于女性的子宫和卵巢安康有一定的协助，经过不时的提肛门锻炼，可以加快肠道的爬动，促进肠道中的渣滓排出，还可以锻炼身体的括约肌，而关于一些卵巢囊肿不是很严重的女性还有利于恢复。
三、仰卧起坐
仰卧起坐能够锻炼女性的腹部肌肉，在目前有些女性容易呈现腹部赘肉增加的现象，恰当的仰卧起坐能够让女性具有平整的小腹。而且它还能够协助治疗卵巢囊肿，只是要留意在停止的时分不要让本人一下子做太多仰卧起坐，一下子停止过多仰卧起坐会让身体的能量耗费过大，也会容易刺激卵巢囊肿而招致决裂
卵巢囊肿该如何治疗?
很多女性在患上卵巢囊肿的时候想着要赶紧手术，这样才不会影响自己的身体还有一些女性认为卵巢囊肿要长到一定大的程度上才能手术。其实除了考虑大小还要考虑囊肿是否出现破裂、是否会发生感染。如果是囊肿大于五厘米的时候是需要手术的。小于5cm的囊肿一般认为是生理性囊肿，不需要进行手术治疗，只需每隔3个月复查B超随访就可以了。
