子宫肌瘤，是常见的妇产科良性肌瘤。以前这个病一般发生在35岁以上的女人身上，年轻女性对它总是没有一点点的防备之心。但是近年来发病现象不断年轻化，不少二十多岁的女性和育龄女性也罹患此病。
西安现代妇产医院妇科医生教大家如何预防子宫肌瘤：
1、学会自查：
常见的表现症状是下腹部有肿块。这种病多发生在30-50岁的中年妇女中。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
2、避免人工流产：
要避免反复人流。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
3、调节饮食：
减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品也是预防子宫肌瘤的发生要注意的事项。
4、严防产后子宫脱垂：
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这样很可能会导致子宫肌瘤的产生。
5、定期复查：
如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次。
6、保持乐观心态
心情愉悦是预防子宫肌瘤非常重要的内容，因此必须摆正心态，以乐观的心情面对生活。
西安现代妇产医院妇科医生提示：女性每年要进行妇科检查，以便及时尽早发现身体异常情况。同时，对自己的身体也有个了解。当发现有子宫肌瘤，因及时就医，早做治疗。
