早泄是男性中比较常见的性功能障碍疾病之一，有调查的数据显示，超过三成的男性都被早泄的问题困扰过。对于偶尔一次出现的早泄或是新婚夫妇性生活中出现的早泄，一般不会被认为是一种病态，但是如果长期的出现射精过早的情况的话，就必须要注意起来早泄的问题了。那么，早泄该应该怎样调理呢?
成都男性早泄的调理方法
1、注意饮食，加强身体锻炼
避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。
2、积极治疗早泄原发病
导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。
3、对于性生活应正确认识和对待
修身养性，节制房事，保养肾精。同时注意性生活卫生，夫妻要对性生活有正确科学的认识，了解早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。同时早泄患者要对自己有信心，积极配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅，如果偶然出现早泄的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。
4、性生活要养成规律
性生活要有规律，避免过度频繁，过度纵欲也是诱发早泄的原因之一。男性朋友在日常生活中可以多参与文体活动，有助调节性欲，养生规律的生活起居习惯，保证充足的睡眠。
早泄是现在很多男性都会患的疾病之一，如果在性生活过程中，早泄的话很容易让女方感到不舒服，男性自己也会感觉到挫败。长久，如此的话，会让男性变得自卑，所以如果出现早泄的情况是要及早去诊断治疗的。早泄的原因有很多，和生活习惯也有很大的关系，所以我们一定要注意平时的生活习惯。不要有过分的心理负担!
