肩部是平常生活中使用较为频繁的一个关节，这个部位稍不注意就会患病，肩周炎就是具代表性的一个。成都治疗肩周炎医院专家表示好多人得肩周炎都是平常生活中的不良习惯导致的，很多人非常想弄清楚哪些不良习惯会导致肩周炎呢?我们来听听成都治疗肩周炎医院专业人士的看法吧!
不注意保暖
许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，
睡眠姿势不好
枕头是我们睡觉时密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说"高枕无忧"，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。
长时间保持同一姿势
99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，终患上肩周炎病。
现在大家应该知道生活中哪些不良习惯会导致肩周炎了，希望每个人在平时生活中都要养成好的生活习惯，做好肩周炎的预防工作，减少疾病发生的概率。不过什么事情都不是绝对性的，一旦发现自己得了肩周炎的话，务必要在一时间内接受治疗。
