你还不知道痛风发作时疼痛是什么感觉吧，有人因为痛风疼痛嗷嗷大哭这不是开玩笑，还有的人因为痛风截肢了，这就是痛风的可怕。它是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或者因为尿酸排泄不良，而导致的血液里尿酸升高，然后，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中，而引起的反复发作性炎性疾病。
光看上面的解释会觉得是嘌呤、尿酸导致的痛风，但其实准确来说并不是的。
因为人体内在正常情况下，尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡状态，体内产生过多来不及排泄，又或者尿酸排泄机制退化，在这种情况下，长期置之不理就将会引发痛风。所以尿酸等物质的代谢紊乱才是痛风的病理实质。
什么坏习惯会让你患上痛风的几率上升?
1、不良的生活习惯。现在的年轻人夜生活过多，得不到充分的休息，生活毫无规律，久而久之会打乱人体“生物钟”的节律，导致体内新陈代谢失常，加重体质酸性化，痛风就容易发生。
2、海鲜与啤酒同时食用。因为两者会产生大量的嘌呤类物质，人体吸收后生成大量的尿酸。高嘌呤食物包括：动物的内脏、蛤、蚝等海鲜以及浓肉汤，其次还有鱼虾类、肉、以及豌豆等。所以生活中要吃一些清淡的，火锅类的要少吃。
3、肥胖、暴饮暴食。有研究发现，痛风患者的平均体重超过标准体重17.8%，而且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。如果肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以明显下降。
4、饮水少，不爱运动。人体本身就能产生少量的尿酸，而尿酸主要随尿液排出体外，少量随汗液排出。所以日常生活中应该多饮水，每日至少在2L以上，少吃酸性食物，以便碱化尿液，加快尿酸的排出。
5、痛风多伴有高血压、糖尿病、心血管疾病等，所以还要注意加重这些伴发症的习惯也要改掉，例如：喜食甜的、咸的食物等。
总之，有很多习惯都会使得痛风的几率增加，我们要保持健康的生活方式，良好的心态，如若发现有痛风的前兆，一定要及时去医院接受正规的检查与治疗。
