痛风性关节炎急性发作时多表现为关节红、肿、热、痛，但不典型痛风往往给诊断带来困难，容易与其他关节疾病混淆。怎么区分扭伤还是痛风?
脚痛风平素有食用过多高嘌呤食物，如海鲜、啤酒、动物内脏的情况，抽血有血沉、尿酸的异常，一般是以大脚趾末端局部红肿热痛为主要的表现，疼痛的比较剧烈的，而脚筋扭伤则有关节扭伤的病史，一般是以踝关节周围不适为主要表现的疾病，病情没有痛风那么严重，和饮食习惯没有多大关系，所以，是很容易区别的。不管是哪种情况，都应该及时的药物对症处理，针灸等治疗相结合，才能好起来，要及时治疗，以免延误病情。
特别提醒，很多年轻痛风患者发病和工作强度、脑力劳动及饮食中的营养摄入都有关系。从目前的发病情况来看，也不仅是只有大脚趾会出现突发性肿痛，有的疼痛还转移到不典型部位，如内外踝、膝关节，手关节等。
在防治痛风上，年轻人一定不要透支自己的健康，注意日常生活饮食健康，饮食上采用低热能膳食，保持理想的体重。避免高嘌呤的食物摄入，含嘌呤多的食物包括动物内脏、沙丁鱼、蚝等海味及浓肉汤，其次是鱼虾类和肉类、豆类食物。建议多吃些谷类制品，水果、蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋等含嘌呤少的食物，严格戒饮各种酒类，建议每天多喝白开水。同时，要注意保暖，及时增减衣服。值得强调的是，这类病人还要穿适当的鞋子，不合脚的话也会有损关节。另外，注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或长途步行。
