牛皮癣与很多皮肤病一样，初发时都会出现红色的炎性丘疹，不同的是，牛皮癣患者皮肤的丘疹上还会覆盖着一层白色可剥落的皮屑。牛皮癣症状也分为不同的样子，有些是点滴形状，有些是板块形状，还有些病人初次发病就比较严重，在手足部位出现脓疱。牛皮癣应该怎样预防呢?
1、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。寻找自己发病的规律、积极预防。由于银屑病发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。
2、生活调理：现在的生活环境很容易导致牛皮癣的发生，避免环境、食品污染对人体的损害，减少有害物的接触。患上牛皮癣和工作环境有一定关系。提高自身免疫力，加强锻炼是其一。另外，需要注意避免外伤，工作不能太过劳累。居住地方环境不能太潮湿。预防感冒和扁桃体炎这种细菌和病毒感染的疾病对降低牛皮癣的发生也是有帮助的。
3、改善环境：现在的生活环境很容易导致牛皮癣的发生，避免环境、食品污染对人体的损害，平时一定药减少有害物的接触。尽量减少接触化工原料，特别是酚类化合物、油漆涂料、重金属盐类等有害物质。这样才能从根本上预防牛皮癣。在接受治疗的过程中，还应加强护理，你不要过于担心，如果发现继发感染或病势加重，就需要及时到医院就诊。
4、改善工作：注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。
