白癜风治疗难大家都知道，其实治疗难大家都能接受，毕竟白癜风有些白斑很小，就算是治疗难坚持治疗也能治好的，但唯一烦的就是白癜风要扩散，这就让人很头疼了，大大家大家想了很多的方法来来控制白癜不让其发展，下面来和大家说记几点，作为参考。
不可让自己缺乏微量元素
想要保证微量元素的摄入足够，让黑色细胞加快生成，确保黑色素正常运作，平时饮食要均和，多吃酪氨酸酶和矿物质食物，少吃阻碍黑色素生成的食物，如：维生素C，辛辣食物、甘谷甘肽食物等。
不可让自己免疫力低下
自体免疫系统紊乱，免疫力低下会导致特定皮肤区域的微生物多样性失衡，诱发白斑，所以平时要多做些让自己提高免疫力、抵抗力的事情，如保证良好的睡眠质量，不可熬夜，坚持锻炼，提高自身体质。
不可让自己神经系统紊乱
要学会控制自身的情绪，不可过度焦虑、紧张、不安、低落等，学会放松，不要压抑，更不可压力太大。
不可让自己出现外伤
外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，所以日常一定要保护好自己不受外伤，皮肤尽量不要出现擦伤、烫伤、烧伤，如不慎出现外伤一定要处理好不要感染，以免出现白癜风的同形反应。
不可让自己暴晒太阳
阳光暴晒后，黑色素细胞遭到破坏，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质出现问题，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便有被破坏的可能，从而发生白斑
