孕育问题一直都是一个家庭面临的问题，但是有很多人依然还面临着不孕不育带来的困扰，那么，危害如何才能怀孕呢?重庆华西妇产医院专家讲解说，除了要及时到专业正规的医院进行检查和治疗以外，还要在生活中，在饮食上，都格外的注意。
重庆华西妇产医院专家提示说，要做到注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低。
睡眠充足：每天的睡眠应该保持不低于8小时，因为平日睡眠不足是用其他东西补不会来的。长期睡眠不足会造成精神不振抵抗力下降等，会给身体带来很多各种疾病，还可能造成不孕不育疾病。保证每天的睡眠时间是生活、工作的根本。
多补充蛋白质：多补充蛋白质是对身体是非常有利的，因为蛋白质被人体吸收之后会转变成胺基酸，其中“精胺酸”是被认为制造精子的原料。还有蛋白质对内分泌、生殖功能、激素也是相当重要的。所以在日常饮食中要注意多涉及汗蛋白质叫的食物。
要选对受孕时机：重庆华西妇产医院专家讲解说，在准备受孕期要保证男女双方都身心健康，选择合适的身体状态下受孕，精力充沛、心情好的时候，这样才能保证能获得优质的精卵，生一个健康、聪明的宝宝。同时避免食用一些不利于受孕的食物，如烤牛羊肉、毛棉籽油等。
重庆华西妇产医院专家讲解说：在治疗过程中，一定要谨遵医嘱，在生活中做好护理工作，这样才能让身体尽快恢复。
