不孕不育给很多想要孩子的家庭带来了不小的困扰，重庆华西妇产医院专家讲解道：导致女性不孕不育的原因有很多，有资料显示我国不孕不育的发生率约为15%，女方因素为40%~55%，男方因素为20%~35%，男女双方因素20%，不明原因10%。那么，通常情况下导致不孕不育的情况是什么呢?
专家指出，不孕不育高危人群的特征如下。
女性
大于35岁(卵巢功能下降)。
有过人流、药流、宫外孕，盆腹腔手术或炎症、结核病史(输卵管通而不畅或堵塞)。
不良嗜好如吸烟、酗酒。
某些职业如长期高强度体力劳动，在高温、放射、有害物质的环境工作。
患有如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢早衰等疾病。
肥胖者。
男性
不良生活习惯如吸烟、饮酒，肥胖。
高温工作人群，精索静脉曲张、性功能障碍、睾丸发育异常。
小时候患过腮腺炎或吃过棉籽油。
家族不孕不育遗传病史。
重庆华西妇产医院专家提示是：如果你是高危人群或已经确诊不孕症，一定要改正不良的生活习惯，合理安排作息，尽早就诊于正规医院的不孕不育门诊进行检查和治疗。
在生活中，一定要做好以下一些工作，来避免不孕育情况的发生。
1、避免接触化学、毒性物质
一些特殊职业，常会接触放射线、有毒物质等，这些化学或物理物质易使人出现不孕不育，因此在工作时一定要采取防护措施，注重自我保护。
2、少用美容化妆品
化妆品以及美发产品中含有的重金属成分、化学成分、香料成分等都会对女性的卵巢功能造成不利影响，从而影响生育。所以女性朋友爱美的同时还是要注重自身健康。
3、注重自我保护
滥用避孕药、不用避孕套、人工流产等行为都会对女性的生殖健康造成严重影响，尤其是反复人流清宫的人，更会导致子宫内膜基底层受损，引起不孕不育。因此，女性应该学会自我保护，与人发生性行为时尽量戴套，做好防护措施。
4、预防疾病，早治疾病
女性月经期间一定要讲究经期卫生，否则容易感染细菌，引起妇科炎症。而一旦被诊断出有月经不调、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等能导致不孕不育的疾病，就应该及时接受治疗。
5、多吃一些滋阴补肾的食物
重庆华西妇产医院专家指出，日常生活中比较多见的滋阴补肾的食物有黑米、黑豆、黑芝麻、山药等等。
