上海哪家医院治疗青春痘比较好？预防青春痘出现要怎么做？青春痘是一种常见的皮肤疾病，由于青少年的油脂分泌较为旺盛，且还总是熬夜不注意休息，就导致了青春痘的出现。青春痘的出现不仅是影响外貌而已，还会对青少年的心理造成危害，导致自卑的心理出现。今天，我们就来看一看预防青春痘出现要怎么做。
1、在饮食上青少年要少吃辛辣刺激性食物如葱姜蒜等，或者高糖食物，海鲜等都要少吃，可以多吃多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水。并且也尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、不要用手去挤压或扣挤痘痘，虽然我们有摸脸上痘痘的时候会洗手，但是手上仍然有我们眼睛看不见的细菌，所以在我们所不知道的情况下手上的细菌极有可能会造成痘痘加重，也导致炎症的发生，给我们留下大大小小的痘痕和痘印。
3、正确清洁面部，建议大家一天要用温水洗脸2-到3次，也不建议大家过多的洗脸，毕竟过多的洗脸会破坏我们脸上的角质层，适当的洗脸可以使面部皮脂的正常分泌。在长痘期间要注意个人的清洁卫生、勤洗澡、勤换衣物，也是有助于我们有效的预防痘痘的发生。
上文的这些是对于青少年怎么预防青春痘出现的介绍，痘痘的出现影响还是比较大的，为了避免痘痘的出现，我们一定要做好生活中的预防工作，如果你脸上的痘痘较为严重，那一定要积极的到正规医院看诊，这样才可以摆脱青春痘的烦恼。
