如何饮食能够帮助治疗痤疮?痤疮跟人体的免疫力、内分泌密切相关，因此痤疮患者可以通过饮食来调节身体壮况，从而达到帮助治疗痤疮的目的。如何饮食能够帮助治疗痤疮?下面是治疗痤疮有帮助作用的饮食推荐。
(1)多吃含维生素A丰富的食物。
维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
(2)多吃些含维生素B2丰富的食物。
维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
(3)多吃含维生素B6丰富的食物。
主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
(4)多吃含锌丰富的食物。
这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
(5)多吃清凉食物。
这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
如何饮食能够帮助治疗痤疮?以上就是治疗痤疮有帮助作用的饮食推荐，希望能够对您有所帮助。感谢您的观看，祝您健康。
