夏季该如何缓解脱发问题?常年脱发的朋友可能注意到了，夏季普遍比其他季节脱发情况要严重，那么，夏季该如何缓解脱发问题?下面就是关于夏季如何缓解脱发问题的介绍。
1.缓解压力。
精神压抑、焦虑情绪都会导致脱发，需要患者每天都应该保证睡眠的充足，睡前可以用热水泡脚来辅助入睡，改善睡眠质量，这样可以有效缓解脱发状况。
2.补充营养。
头发的生长需要营养的充足，可以多吃一些富含氨基酸、蛋白质的食物，少吃油腻性的食物以及辛辣的食物，烟酒要忌口，海鲜要少吃。
3.避免损伤头发。
现在的人们为了外在美观，头发经常又烫又染又拉直，平常生活中也会经常用电吹风来吹头发，长期而言这都会对头发造成严重损伤的。因而要避免。
4.保持头皮清洁。
夏季出汗多，要注意清洁，但又不能过度清洁，大家要根据自己的肤质把握好这个量。在清洁的时候也要选用对头皮和头发无刺激的温和的洗发产品，水温也不宜太热或太冷，洗发的时候可以适当按摩。
夏季该如何缓解脱发问题?以上就是关于夏季如何缓解脱发问题的介绍，希望能够对您有所帮助。感谢您的观看，祝您健康。
