上海快速治疗和护理青春痘的方法？在青春期的时候，我们大家脸上都很容易长青春痘，这是因为这个时间身体的分泌很旺盛，就会很容易长出痘痘。那么痘痘要怎样治疗和护理才能控制住痘痘呢？今天就让上海江城医院的专家为我们解读下
青春痘治疗方法都是有什么
上海江城医院皮肤科专家说道，在长痘痘的这段时间我们的饮食一定要注意，比如少吃辛辣油腻的食物，因为此类食物对于青春期的我们来说是非常容易导致上火的，就会容易起痘痘，而且油腻的食物还非常容易不消化，吃多了也容易长痘痘。所以建议平时我们可以多吃一些清淡的瓜果蔬菜，对青春痘有恢复。
保证睡眠充足：每天至少保证八个小时的睡眠，此外，晚上要注意不要熬夜，熬夜也非常容易长痘痘，另外，建议长青春痘的朋友尽量在十一点之前就上床睡觉这个时间对于皮肤来说是很好的休息时间。另外在平时我们也要保证一天八杯水，有利于促进新陈代谢。
清洁面部：为了脸部的清洁卫生我们一定要每天都进行洁面，首先，我们可以买一套适合自己的天然的祛痘产品，比如李医生等等，而且要买适合自己的，防止出现更加严重的皮肤问题。每天洗完脸之后抹上一定的护肤产品。洗脸的时候用洗面奶轻轻的按摩脸部清洗，要仔细的洗，这样一来，慢慢的痘痘就会消退，恢复初光洁如新的样子。
提醒：年轻就要多运动多锻炼身体，所以这个时候每天应该多做运动，这样一来可以加快血液循环，让身体中的垃圾尽快的排出，二来也可以使皮肤的毒素尽快地排出体外，同时这个时候也要保证一个好心情，才能早日康复。
