生活中脱发要注意什么？没有谁不想拥有一头亮丽的黑发，没有谁想掉都发，没有谁想头顶快掉发完了，因为脱发被人叫做叔叔，这是一个很尴尬的事情。那么，出现脱发我们应该注意哪些呢?
出现脱发应该注意哪些
一、脱发的原因很大一部分是因为内分泌失调，所以出现脱发后我们就要先关注一下我们的内分泌是不是出现了什么问题。是不是头发出油特别严重，脸上会突然之间长痘痘，这几个现象都是内分泌失调的现象。
二、脱发的另一个比较重要的原因就是精神原因，有一些人因为遭受了沉重的打击，或者在长期的精神压力下忧郁的情绪下就容易产生脱发。所以有这种情况的患者首先要做的就是深吸一口气，然后慢慢的放松心情，适当的休息一下，到户外散散心，或者找心理医师聊一聊，然后再配合上治疗脱发的诊疗方法，脱发不是什么问题。
三、脱发还有可能是因为身体内缺少头发需要的维生素和蛋白质，这个时候就要及时的补充维生素和蛋白质，但是也不能急于求成，食疗是一个循序渐进的过程，先要一下子达到目的，那是不会成功的。防止脱发和断发的几种食物：黑芝麻，豆制品，紫菜，脱脂奶，海鲜，栗子等。
四、勤洗头。有的人的头因为内分泌的原因特别能出油，但是出油之后也没有及时的进行护理，或者洗护，导致头皮的毛囊孔阻塞，这样就产生了脱发。尤其是已经开始脱发的人，要特别注意这一方面，平均两到三天就应洗一次头发。
五、减少做头发的次数，烫染头发对头发都有很大的伤害，如果您已经开始出现脱发，近期内就不要再做任何头发的护理，因为再做头发只会让您的头发发生更糟糕的情况，现在要做的就是养头发。
上海江城皮肤病医院温馨提示：出现了脱发并不可怕，只要您调整好心态，积极的治疗，这都是基本可以康复的。祝你们早日恢复健康!
