很多朋友因为对肌无力这种疾病不是很了解，给自己或者给家人带来了很大的恐慌，其实对于肌无力这种疾病，如果你有一定的了解，就知道它并不是什么不治之症，换句话来说，如果在早期的时候及时发现及时治疗，只可以康复的，在治疗的过程中，也是需要长期坚持的，因为这个疾病不是说一治就能康复，需要一定的周期，因此也就体现出来了，在治疗后如何护理的重要性，那么，对于肌无力该如何有效的护理呢，我们一起来了解下吧。
肌无力如何有效护理？
1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。
2、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生
3、饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。
4、避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
5、忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。
6、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。
7、注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。
上海健桥医院神经内科温馨提示：认为肌无力这一疾病是不治之症的，是一种错误的观念，其主要导致这一认知观的原因是由于人们不了解重症肌无力的常识，而没有正确认识该病，以致于错过了治疗的佳时机，造成严重后果导致的，因此，做到早发现早治疗，这一疾病是可以治疗康复的。
