白癜风是指皮肤出现了色素脱失，黑色素合成受到了抑制。虽然白癜风不会影响到身体健康，但是会影响到人们的美容，增加了思想上的负担，必须要做好生活中的护理来缩小白斑。
一、保持健康的心情：
若是患者情绪长期波动起伏，那么就很有可能会加重患者病情，因此心理方面的调节是非常重要的，但是由于白癜风会给患者的形象造成巨大的伤害，这让很多患者都出现了自卑、消极、悲观等心理甚至还会有患者出现了轻生的念头，因此推荐各位患者到专业的皮肤病医院进行治疗，专业的皮肤病医院能够在有效治疗白癜风的同时，为患者提供心理上的辅导，帮助患者更快的走出白癜风的阴影。
二、避免过度暴晒：
长时间经过太阳照射之后有很大的概率会出现皮肤炎症，再加上白癜风患者的皮肤十分敏感，因此若是白癜风患者长时间的暴晒，就很容易导致白斑出现发红、瘙痒、灼痛感等状况，甚至还会导致白斑飞速扩散，加重白癜风的病情。
三、保护皮肤，避免受损：
患者需要知道，白癜风这种疾病会让患者的皮肤变得十分脆弱，经不起外界的刺激，若是患者没有能够保护好自己的皮肤，使得自己的皮肤出现一些损伤，就很容易导致皮肤出现同形反应，使患者体内的黑色素细胞代谢受到影响，从而加重自身白癜风的病情。
四、合理饮食：
民以食为天，普通人对于饮食都非常讲究，而白癜风患者就更是如此了，患者一定要在日常生活中做好合理的饮食。据临床证明，白癜风患者体内大多缺失一些微量元素，因此患者在日常生活中，一定要平衡营养，多食用一些富含维生素和微量元素的食物。但是患者也要注意，维生素C能够压制黑色素的分泌，具有美白的作用，患者一定要少吃或者不吃富含维生素C的食物。
天津医师表示：其实白癜风给我们的身体带来的伤害也是比较大的，在平时的时候我们一定要按照正确的方法来改善着白癜风带来的疾病的困扰。
