白癜风是一种常见且多发的慢性皮肤病。生活中造成这种病的因素很多，环境、心理、创伤、生活休息是否规律等。希望大家多关注白癜风这个皮肤病，这几年，很多患者的头部得了白癜风疾病，头部的白癜风对患者影响极大。那么，有没有方法可以预防头部白癜风呢?
一，保证饮食均衡，不要偏食。长期偏食必然导致营养摄入不足或失衡，容易导致白癜风。我们每天使用的食物有几十种到几百种，不同的食物所含的营养成分种类有很大的不同，比如米饭和面条富含淀粉;大豆富含植物蛋白;动物性食品含有动物性蛋白质和脂肪;蔬菜和水果含有果糖、纤维素、多种维生素等，所以我们尽量要确保饮食平衡。
二，长时间呆在户外要做好防晒措施。当长时间暴露在强光下时，我们应该采取防晒措施。我院医生指出，近年来的临床病例证实，不仅很多白癜风发生在旅游和海水浴后，而且皮损非常顽固，难以治疗。因此，我们应该尽量避免长时间在户外直射阳光。主要的防晒措施有:打太阳伞或者涂防晒霜。
三，尽量减少接触化学物质。平时要尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐等有害物质。经常接触的人应该采取保护措施。值得注意的是，房屋装修应按标准选择。装修完成后通风三个月以上。入住后应保持定期通风。如果条件允许，应该进行环境监测，以确保健康。
4.不要长时间呆在污染严重的地方。要注意不要长时间呆在污染严重的地方，否则会损伤皮肤，造成白斑。
5.在吃蔬菜和水果之前，我们应该用清水反复清洗。如果时间允许，用清水浸泡15~30分钟，然后清洗，减少农药等有害残留物。孩子的水果洗完要去皮，这样可以把危害降到低。
成都博润白癜风医院医生说，白癜风虽然很难治疗，但并不是不治之症。只要及早发现患者，及早治疗，重视日常的护理，让自己早点摆脱白癜风!
