白癜风的发病是没有年龄之分的，所以，即使身强力壮的中年人也会患上白癜风。那么，成年人得了白癜风要怎么办啊?
1、不要慌张，及时进行科学治疗很重要
首先，不要得了白癜风后惊慌，及时进行科学合理的检查和治疗。你知道吗，白癜风病不会不治自愈，只有科学的治疗，才能确保它的康复。恐慌对事情的解决没有什么帮助，越快治疗白癜风越好，因此应发现白癜风时及时到医院治疗白癜风。
2、学会自我控制情绪
此外，要学会控制自己的情绪。白癜风是一种身心疾病，但在早期不痛不痒，感觉不到身体疼痛，此时要学会控制自己的情绪，不要让别人不善的目光影响自己的情绪。要知道，过度的精神压力只会加重白癜风的病情。因此，我们应该学会控制自己的情绪，合理地治疗白癜风。
3、严格按照医生的建议治疗白癜风
在治疗白癜风的时候，成年人应严格按照医生的建议合理的护理白癜风。毕竟已经成年了，护理工作自己一定要做到位，不像孩子还需要家长的监督。为了自己的健康，必须要合理的护理，如注意饮食，合理的饮食，以保护自己免受伤害，外出时注意防晒，尽量避免污染等等，这些细节可以有效地辅助白癜风“康复"的。
白癜风治疗需要很长时间，所以要耐心，坚持治疗。此外，当治疗初步看到效果时，甚至白癜风表面的白斑也消失了。此时，我们不应该掉以轻心，还需要继续按照医生的要求来巩固白癜风的治疗，只有这样才能治好白癜风，防止白癜风的复发。
