白癜风这种皮肤病危害很大，当疾病发生时，患者应及时发现，并到医院进行治疗，才能减轻疾病危害。那么，如何合理护理白癜风呢?
一、注意你的饮食。饮食是导致白癜风出现的重要因素之一，饮酒或食用海鲜很容易导致白癜风的发生和加重。过量摄入维生素c也会导致白癜风。
二、补充微量元素。补充微量元素锌可以辅助治疗白癜风。微量元素中，铜、锌和白癜风的关系密切，白癜风病人的血锌水平大部分会降低，体内铜、锌微量元素普遍缺乏。因此，要注意补充这些微量元素，这样有利于白癜风的治疗。
三、锻炼身体。勤加锻炼身体有助于提高我们身体素质，可以有效地防止白癜风。因此，白癜风患者应该坚持跑步、做操等，要动不要静。
四、避免精神紧张。心理因素也是诱发白癜风的一个重要原因，所以人们要保持良好的心情，避免焦虑，愤怒等负面情绪，劳逸结合，避免过度劳累，避免熬夜，养成良好的生活习惯，避免人体的生物钟紊乱，内分泌失调，这可以很好的预防白癜风。
温馨提示：白癜风易诊难治，而且容易反反复复，严重影响患者的正常生活。因此，患者一旦发现白癜风要及时去正规的医院进行检查和治疗，同时在日常生活中注意护理，这样才能早日治好白癜风。
