其实，想要如何改善睡眠不足的情况其实也并不难，但是也不简单。平时生活中如果只做一两个改变可能是不够的，关键是要养成良好的睡眠习惯，持续而系统地做有利于睡眠的事。如果无法做到，长期的不好的睡眠状态会造成很大的影响，引起身体其他疾病的发生，如果在自身无法调节的情况下，建议你寻找专业医院专业医生的帮忙。
治疗失眠北京德胜门中医院精神科更专业
北京德胜门中医院是一家综合性中医院，是集医疗、预防、保健、于一体的中医院。医院自成立以来，以中国传统医学为基础，默默耕耘于望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新，通过运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，对治疗常规疾病、非常规性疑难杂症等疾病时刻保持走在中医药科技与学术的前列，是一所真正具有特色中医的中医院。
医术铸就辉煌品牌
医院先后被评为“全国中医疑难病医生”、“全国中医师专科专病继续教育培训”“全国精神卫生保障防治工程单位”等，这些都标志着北京德胜门中医院作为口碑品牌老院的真正实力，也铸就了德胜门中医疑难诊疗品牌荣誉。
汇聚华北医生团队老中医坐诊
医院在临床上以治中医疑难病为诊疗优势，集合了众多40年以上临床经验的高、精、尖的名老中医医生团，包括主任医师王朝畅、副主任医师陈艳玲、主任医师陈有福、主任医师孙秀杰等数名精神康复科医师联合亲诊，更有国医大师不定期指导会诊。
专业技术成就专业诊疗
汇聚了一支医技、德才兼备的专家队伍，长期致力于精神心理疾病的研究与诊疗，同时医院定期邀请北京名院名医来院对疑难精神心理病例进行联合会诊，使广大患者享受一线医疗服务水平。
北京德胜门中医院精神科专业治疗：失眠、抑郁、强迫症、精神分裂、焦虑症、精神障碍、双相情感障碍、植物神经紊乱、神经官能症、恐惧症等精神疑难性疾病。
以人为本打造高品质医疗服务
一站式服务：独立楼层提供完整的一站式服务，节省患者时间挂号;
全程导医服务：导医陪同全程诊疗，方便您的就诊过程;
一人一诊室：首诊服务制，保护患者隐私;
热情人文关怀：贴心服务，提供报刊，杂志，饮用水。
