冬至，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。所谓“冷在三九、四九”，冬至之前，通常不会很冷，冬至后，标志着我们即将真正进入寒冬时节。冬至习俗，白白患者要注意哪些
有白癜风，水饺可吃，但羊肉需尽量少吃或不吃。众所周知，羊肉属发物类食物，大量进补易进补太过，导致上火，影响皮肤正常的新陈代谢，从而影响治果和白斑康复。所以在冬至这天，患者需尽量少吃羊肉及各种发物类食物。
1、补微量元素
临床观察发现，绝大多数患者体内微量元素都有不同程度的缺乏，这与白斑的发生与发展关系密切，所以在这寒冷时节，患者可进补一些富含微量元素的食物，如富含铜、锌、铁等元素的萝卜、坚果、豆制品、奶制品、动物肝脏等食物。
2、米面+维生素
冬季因气候等方面的原因，人体代谢功能变缓，多吃新鲜米面，能够保持人体正常的功能代谢，再配合一些B族维生素的摄入，能够加强人体代谢功能，增强抵抗力，避免外界因素影响祛白进程。
3、进补需适度
到了冬季，大多数人胃口会明显变好，但冬至进补并不是越多越好，而是需要根据自身身体情况适度进补，若是进补过度造成营养过剩，反而加重身体负担，得不偿失。
