对于白癜风这类顽固的皮肤病来说，如果不想被它打扰到自己，生活中多加预防是很有必要的。白癜风的发病原因不明，可能有很多因素诱发引起，所以只要多了解白癜风的诱因，并在日常生活中加以避免，那么白癜风找上自己的概率就会大大降低。那么白癜风的预防该从哪下方面下手呢?
一、避免阳光曝晒。很多患者常因外出旅游、出差，而诱发或导致白癜风复发。临床证明，紫外线对患者皮肤伤害很大。轻者可能引起皮肤炎症，从而还会导致黑色素受损，出现脱色斑，重者可能导致皮肤癌的发生，加重病情。
二、避免外伤感染。外伤感染是白癜风病发加重的一个重要原因，因此人们在日常工作和生活中要做好防护工作。衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松，洗澡时不可用力搓擦。
三、避免接触刺激性的化学物质。化学因素是诱发白癜风的一个原因，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化物质，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。
四、养成良好的饮食习惯。饮食因素导致白癜风在临床上也是一个比较突出的原因，饮酒或食用海鲜导致白癜风发生或加重的病例屡见不鲜，过量摄入维生素C也会导致白癜风。因此，白癜风患者需要合理膳食。
五、保持良好的心态。大量的临床病例证明，精神因素是白癜风发病或病情加重的一个不可忽视的诱因。因此，人们要保持平和的心境，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪的产生，这样可以有效的预防白癜风。
温馨提示：白癜风是一种常见多发的皮肤病，严重影响到了患者的正常生活。因此，患者一旦发现白癜风要及时去正规的医院进行检查和治疗，同时在日常生活中注意护理，这样才能远离白癜风。
