白癜风作为一种皮肤病，发病范围很广泛，女性的发病率相对高一些，大家知道白癜风皮肤上的白斑会损害患者的皮肤，给患者的身心都造成严重的影响，女性朋友想要避免白癜风的危害，要做好预防措施，那么女性白癜风该怎样预防呢?
1.适度使用化妆品：
女性爱美的心是可以理解，使用化妆品本无可厚非，但要正确合理的使用，选择一些自然成份高、无添加剂的的化妆品，含有重金属等有毒添加剂的化妆品要避免使用，以免这些添加剂刺激皮肤，加剧病情。
2.合理科学饮食：
女性平时应避免挑食的问题。否则，身体缺乏一些营养，就会导致一些疾病。在日常生活中，女性应养成良好的饮食习惯，合理健康的饮食，科学的饮食，纠正不良的饮食习惯，达到营养均衡，从而使自己的健康状况更好，预防包括白癜风在内的一些疾病。
3.调节情绪反应：
现代女性的生活节奏快，工作压力大，很容易受到外界事物的影响，情绪起伏比较大。这个时候，神经系统就处于紧张或兴奋状态，神经类物质合成就会增加，而有些神经类物质合成需要消耗酪氨酸，这就与玄色素合成形成了竞争，导致玄色素合成减少，进而引发白癜风。因此，女性应该避免情绪激动。
4.良好规律作息：
很多的人因为不按时睡觉和饮食不规律，导致患上很多的皮肤疾病。女性白癜风患者应制定良好的工作时间表，因为女性的睡眠比较重要。这也是调节白癜风妇女内分泌的主要手段。尽量不要熬夜，准时睡觉，保持充足的休息时间，不要过度劳累。
5.尽量避免外伤：
紫外线照射等有害刺激也是导致白癜风复发的重要因素，尤其是外伤。研究发现，一般不伤及真皮层的外伤是不会导致病情复发的，患者要尽量避免外伤，尤其是在室外活动的时候，如果受了外伤，要及时合理的进行处理，千万不要任由其发展，置之不理，防止伤口发炎很重要，处理伤口时不要用刺激性的药物。
温馨提示：白癜风危害很大，建议人们注意自身生活习惯的健康，这样才能有一个好的身体，防止白癜风的发生。而白癜风真的出现后也不用担心，积极治疗，那么白癜风就会好起来。
