株洲白癜风医院效果好吗，白癜风患者的微量元素怎么补充?白癜风的发生就是由于身体内缺乏一定的微量元素，所以微量元素的补充对白癜风是非常重要的。那么，白癜风患者的微量元素怎么补充?
1.铁
丰富来源：可可粉、马铃薯、精白米、黄豆粉、麦糠和小麦黄豆混合粉。
良好来源：干果
一般来源：芦笋、豆类、强化面包、扁豆、花生、豌豆、蔬菜。
2.铜
丰富来源：红茶、花茶、口蘑、砖茶、牛蒡、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、可可、肝等。
良好来源：蚕豆、鲜蘑菇、小茴香、青豆、黑芝麻、黄豆及其制品、绿豆、松子、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、毛豆、香菇、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黄酱、金针菜、栗子、燕麦片、坚果等。
一般来源：花生、花生酱、黄油、面包、香蕉、米花糖、青梅果脯、酸枣、绿豆糕等。
3.锌
丰富来源：面筋、米花糖、芝麻糖、调味品和小麦麸。
良好来源：西瓜籽、花茶、花生酱、花生。
一般来源：豌豆黄、香菇、银耳、黑米、红茶、绿茶、豆类、金针菜和全谷制品。
4.钙
丰富来源：黄玉米、黄豆粉、干酪、小麦、蚕豆、芝麻酱等。
良好来源：豆奶、绿叶菜、无花果、棉籽粉、鱼子酱、杏仁、炼乳、芹菜、绿茶、清茶、红茶、紫菜、酸枣、小茴香、花茶、全蛋粉等。
一般来源：木耳、香菜、花生、菠菜、芽菜、葡萄、橄榄、桃子、杏干、甘蓝、面包、酸奶、腐乳、白豆腐丝、毛豆及豆类、榨菜、韭菜等。
5.硒
丰富来源：芝麻、小麦胚、黄油、金针菜、淡菜、蘑菇。
良好来源：松花蛋、豆油、全小麦粒(粉)等。
一般来源：小茴香、冬菇、桃酥、大米、豆奶、蘑菇、全燕麦粉、红萝卜等。
株洲白癜风医院效果好吗，白癜风患者的微量元素怎么补充?长沙中科白癜风医院温馨提示：要想使我们身体的健康，那么就需要让身体内铁铜锌钙硒等微量元素平衡了，我们的身体才会更健康。
