众所周知，牛皮癣是顽固的皮肤病，到现在为止也让医生很是棘手，牛皮癣的原因复杂，一般认为和遗传以及自身免疫力有关。当患有牛皮癣时也不能自暴自弃，需积极配合医生治疗，同时做好日常防护工作。牛皮癣患者还需要做些什么有助于恢复牛皮癣，下面就让长春牛皮癣医院专家来介绍一下。
1、适当晒晒太阳
适当的晒晒太阳有利于病情恢复，可促进皮肤产生维生素D，但也要控制好度，避免受到太阳晒伤，因为过度受到太阳暴晒会增加患上皮肤癌风险，加快老化速度。出门前30分钟需涂抹防晒霜，戴上防护服或太阳镜，每天晒太阳20分钟即可。
2、牛皮癣没有传染性
牛皮癣没有任何传染性，即使亲密接触也不会被传染，不要因为疾病而有太大的心理负担以及自卑或自暴自弃。
3、每个年龄段的人群都有可能患上银屑病
不管是男性还是女性，患上牛皮癣的几率是相等的。10岁到20岁，50岁到60岁是牛皮癣的高峰期。现在疾病越来越低龄化，很多儿童及青少年也中招，所以要做好全面护理，合理安排饮食，多运动来提高免疫力，同时要调控好精神压力。
4、运动能让病情有所好转
保持适度运动能减轻压力，有益于牛皮癣患者，降低患上肥胖症以及心血管疾病几率。特别是户外锻炼，能提高皮肤抵抗力，患者不妨每周有3~4次游泳或跑步。
5、下一代遗传基因不受控制
经过研究发现，体内有25种基因变异，就是这种基因变异增加人们患上牛皮癣风险。到目前为止，还没有任何方法阻止孩子被遗传，但要保持孩子健康的生活方式，能降低患上疾病风险。
6、温暖天气能让病情有所好转
夏季有利于牛皮癣病情好转，但要保护好皮肤，避免受到太阳暴晒、烧伤以及划伤。但某些药物会加重病情，如果抗精神类药物和降压药。即使在夏季也不能太大意，积极预防和治疗各种感染，不能滥用药物。夏季要定期去医院做复查，不能因为症状有所好转而突然停药。
7、纹身会加重病情
纹身会加重牛皮癣患者症状，当皮肤受到伤害时会引起病变，因此牛皮癣患者不能纹身。
温馨提示
银屑病患者患上抑郁症的风险极高，这主要和皮肤瘙痒以及受到他人耻笑有关。患者必须明正确面对疾病，调节好情绪，一些不能改变的事情，只能坦然接受，不能过于抑郁，以免抑制免疫系统而让病情恶化。
