成都甲状腺医院哪家好_成都甲状腺医院专家排名榜
甲亢疾病在近年来已经成为发病率比较高的一类疾病了，出现了这样的疾病给患者带来了太多危害。那么你知道怎样正确地预防甲亢吗?
成都中科甲状腺医院专家表示甲亢要从碘、饮食、精神、运动等方面预防：
1.碘：一定要控制碘的食用量，碘是合成甲状腺激素的重要元素，尤其是生活在沿海地区的市民，经常会因为大量进食含碘比较高的食物，而导致甲亢疾病的发生，所以要适当的控制碘的摄入量。
2.均衡饮食：由于近年来人们饮食习惯的改变，高能量高脂肪食物的过多摄入是导致甲亢高发的一个病因。所以，建议大家，饮食中要增加各种新鲜绿色的蔬菜和水果，如芹菜、木耳、百合、桑椹、胡萝卜等。另外少食多餐，避免一餐吃得过饱也是一种预防甲亢的好方法。
3.精神因素：保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显降低甲状腺病的发生概率。过度劳累会加重人体甲状腺的负担，降低人体免疫力。长期以往甲状腺将会处于一种不稳定的状态，容易引发甲状腺疾病的发生。
4.适当的运动：在生活中，大家可以适当的参加一些体育活动，提升自身的免疫力，让自己远离甲亢。但是运动要适当，不能过度的劳累，否则会适得其反。
温馨提示：甲亢疾病的预防是很有意义的，如果不注重此病的预防，一旦患上该病，严重的可能会导致生命危险，影响患者的健康。因此，预防甲亢疾病的好方法是日常保持良好的生活习惯，远离疾病诱因。
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