广州治牛皮癣请问那个医院好?广州新世纪银屑病医院，让银屑病患者失眠的原因很多，小至吃宵夜过饱，大至睡眠呼吸中止症都有可能，长时间的失眠也会导致患者病情的加重与反复。并且良好的睡眠质量对于预防牛皮癣疾病的发生也是具有一定的好处的。
医生除了询问患者详细的病史和身体、睡眠检查之外，为了选择较为有效的药物，临床上也把失眠分成难以入睡，或难以持续睡眠，或在隔天清晨一觉醒来对睡眠没有饱足感和重获精力的感觉。
银屑病尤其应该注重保护脊柱，脊柱在患者的神经系统功能、大脑功能、调节脏腑中发挥重要的作用，保护好脊柱，可以防治银屑病加重。腹部。银屑病患者应注意腹部的保暖，对肚脐进行适当的热敷和按揉，能有效调整气血、改善体内脏腑功能。热敷时，可用略高于体温的热水袋或热毛巾，轻轻敷在腹部，数分钟后取下，每天坚持敷一至二次。
有的银屑病患者有喝酒助眠的迷思，理论上，酒精在人体内达到一定浓度后，可发挥其中枢神经抑制的效果，对入睡的确会有帮忙，但酒精同时也会造成后段睡眠易醒、深层睡眠减少等破坏睡眠结构的结果，导致无法达到真正的休眠效果，失眠喝酒是下下策在，而且饮酒也是导致皮损病情加重的一个原因。
大量饮用啤酒可以引起慢性胃炎，已患有慢性胃炎者再饮啤酒可使胃病加重，还可引起胃出血。正常人的胃黏膜可分泌一种叫前列腺素E的物质，这种物质有调节胃酸的作用，保护胃黏膜不因胃酸而受损害。啤酒进入胃后，可使胃壁减少分泌前列腺素E。啤酒对胃黏膜有刺激，造成胃黏膜的损害，胃黏膜充血和水肿，出现食欲减退、上腹胀满。会严重的伤害到患者们的病情发展，甚至会导致牛皮癣疾病的加重恶化。所以大家在患上牛皮癣疾病之后，一定要戒烟戒酒，以免对自身的病情造成严重的侵害。
那么下面是广州医生为大家介绍的关于提高睡眠的小方法，希望对患者们改善自己的睡眠情况有所帮助。
1、环境银屑病患者尽量选择低光源、安静、舒适的地方。
2、固定睡眠时间，加强生理时钟稳定，白天银屑病患者非必要不要躺在床上。
3、睡前1小时银屑病患者尽可能让自己放轻松，不做激烈运动或脑力激荡的思考。
4、银屑病患者要改掉睡前坏习惯，例如：躺在床上玩手机、吃消夜、聊天。
5、晚上银屑病患者尽可能不吃或不喝刺激性食物、饮料，例如：辛辣或油炸食物、咖啡、茶类、碳酸饮料、巧克力。
6、银屑病患者可以培养固定的运动习惯，以有氧运动为佳。
温馨提示：银屑病患者一定要及时治疗，切不可拖延耽误病情，使病情恶化，难以治疗。头部患银屑病在用药上要更加注意小心，因为用了不适当的要去会产生甚至导致其他疾病的发生。很多患者在进行头部银屑病治疗时会选择一些外用药物。但其实，这些药物只能暂时控制病情，是不能从根本上进行治疗的。如果不在正规的医院进行治疗，病情很容易受到外界诱因的刺激，而更加严重。
